パニック障害チェック
該当する項目にチェックしてみましょう
1
動悸がする。脈が速くなる
2
汗をかく
3
体が震える
4
息苦しい。呼吸が速くなる
5
窒息しそうになる。息が詰まる
6
胸痛や胸の違和感がある
7
吐き気がする。または、お腹に不快感や違和感がある
8
めまい、ふらつき、頭が軽くなる感じ、気が遠くなる感じなどがある
9
現実ではない感じ、自分が自分ではない感じがする
10
自分がコントロールできない、狂ってしまうのではないかという恐れを感じる
11
死んでしまうのではないかと思う
12
感覚が麻痺したような感じやしびれたような感じがある
13
体が熱くなったり、冷たくなったりする